2010年11月30日 11:45
ダイエットの究極奥義2
やや大げさなタイトルだった記事の続きです前回、食事の概念を根本的に変えると書きましたが一体、食事の何をどのように変えるべきなのか極力、解かりやすくシンプルに説明したいと思います。※サービスカットです(笑)
50歳で起業して会社を経営、54歳で結婚、一男一女を授かり子育て奮闘中!【ボディビル】【育児】【会社経営】【車】を中心としたエネルギッシュな50代沖縄移住者の徒然日記です。
2010年11月30日 11:45
やや大げさなタイトルだった記事の続きです前回、食事の概念を根本的に変えると書きましたが一体、食事の何をどのように変えるべきなのか極力、解かりやすくシンプルに説明したいと思います。※サービスカットです(笑)
2010年11月28日 13:44
先週は体の故障が相次ぎました。火曜日は大胸筋を鍛えるつもりでしたが右肩関節に引っかかるような痛みが出たのでいつもの70%程度しかできませんでした。金曜日からは突発的に首から痛みが発生し背中のトレーニングは残念ながらキャンセル仕方なく、肩と二頭筋を軽めに...
2010年11月27日 11:28
何となく・・・癒されたい気分になりスカイウェイブにまたがって南部を走りカフェくるくまでお茶してきました。※海って何時間眺めていても飽きないですね。
2010年11月26日 11:40
今まで幾度もダイエットに関する記事を書きましたが最近、自分が一番大事だと感じるのは食事管理です。勿論、トレーニングや有酸素運動も大事なんですが人間の肉体を変える大きな要素はやはり食事です。どういうダイエット方法が有効なのかというよりは食事に対する根本的...
2010年11月25日 17:28
流行の食べるラー油を色々と試食しましたが最近、これは旨いと思う一品に出会いました。南九フーズ株式会社の【食べるラー油】意外にもかねひでで見つけたんですけどね※期間限定販売らしいです。
2010年11月25日 11:42
最近、独りでトレーニングをする時に密かに好んで聴いている曲が映画「オーバー・ザ・トップ」のサントラです。※早く携帯戻らんかなぁ(苦笑)
2010年11月24日 11:45
先日、久々にビルダー仲間と飲んできました日曜日に開催されたパワー県大会参加の為に石垣からKAZY夫妻が沖来していたのでみね選手が幹事となり、席を設けてくれました。※来年のミスター沖縄に一番近いN松選手と腕の太さ比べ(笑)
2010年11月23日 11:00
GREEゲームのエヴァンゲリヲン・めぐりあう絆より式波・アスカ・ラングレー様の言葉であんたバッカじゃない!今頑張らないでいつ頑張るのよ!※元祖・ツンデレですね(笑)
2010年11月22日 11:45
先日、仲間と苦労しながら修理したケーブルクロスオーバーマシン早速、大胸筋トレーニングで試しながら新たなプログラムを模索しております。※大胸筋のメニューが増えました(笑)
2010年11月21日 17:00
最近は沖縄でも日没が早くなってますね天気の良い日には我が家の屋上でも綺麗な夕焼け空を眺めることが出来ます。※幻想的ですね。