大胸筋を育てる│鍛人（ちょっぴり寂しがり屋・笑）

大胸筋を育てる

2010/11/22

先日、仲間と苦労しながら

修理した

ケーブルクロスオーバーマシン GOOD

早速、大胸筋トレーニングで試しながら

新たなプログラムを模索キョロキョロ

しております。

※大胸筋のメニューが増えました（笑）

とりあえず、プレス系でパンプした後に

ケーブルクロスでストレッチさせています。

下まで押し切ると大胸筋下部に効きますねムキー

以前のジムには無かったマシンなので

完璧に使いこなすには暫くかかりそうです。

ダイエット頑張ってます！

◆Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です◆

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Posted by 鍛人

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