2010年02月28日 13:00
サンバガールズはキャリアウーマン
サンバ&AXEレッスンに通い始めて早いものでそろそろ5ヶ月が経ちます。最初の頃は、相手の顔は知っているけど名前は知らない仲だったりしましたがイベントに参加するようになった頃からメンバーと交流する機会が増えたのでお互いの事も分かるようになってきました。最...
50歳で起業して会社を経営、54歳で結婚、一男一女を授かり子育て奮闘中!【ボディビル】【育児】【会社経営】【車】を中心としたエネルギッシュな50代沖縄移住者の徒然日記です。
2010年02月28日 13:00
サンバ&AXEレッスンに通い始めて早いものでそろそろ5ヶ月が経ちます。最初の頃は、相手の顔は知っているけど名前は知らない仲だったりしましたがイベントに参加するようになった頃からメンバーと交流する機会が増えたのでお互いの事も分かるようになってきました。最...
2010年02月27日 17:28
最近、週に3日以上はロードに乗っています。1回の距離は30~40km、時間は90~120分そんな生活が、やがて1ヶ月になりますから体は絞れてきたし脚のカットもバリバリ状態勘が戻りかなり走れるようになってきたのでポジショニングなど細かいセッティングにも再...
2010年02月27日 11:40
ダイエットを開始してそろそろ1ヶ月半が経過。久々の70㎏台も射程圏内に入った今現在体がとっても軽くて動きやすくなっています背中を鍛えるチンニングも楽々こなせるので高回数で追い込むように変更しました。
2010年02月26日 17:28
昨日はマーリン号で出動してきました。風は強かったですが夏日のようでしたね。この日は豊崎ルートで90分ほど練習しました。※土手でちょっと遊んでみましたよ(笑)
2010年02月26日 11:40
昨日もサンバ&AXEレッスンに参加良い感じで体脂肪を燃焼してきました。前半はいつものようにサンバレッスン今回は男性用の新しいステップを教わりました。※女性陣も新しいステップを練習中!
2010年02月25日 17:28
昨日は老人保健施設の誕生日会に呼ばれて利用者さんの前でAXEダンスを踊ってきました今回、アンダギーニャのメンバーは関係なく僕のAXEダンサーとしての独りデビューです経緯は僕がブラジルのAXEを習っているという他愛の無い会話が変な方向で一人歩きして「鍛人...
2010年02月25日 11:28
昨日は朝から快晴だったのでいつもの坂錬に出動しましたがクランク周辺からの異音が聞こえていたので急遽、沖縄輪業さんへ直行しました。※アンカー調整中。
2010年02月24日 17:28
昨日もAXE復習会に参加してきました。この日はジン先生に強い憧れを持つ弱冠3歳のチビちゃんダンサーも参上和気藹々と楽しい復習会になりました3歳からAXEやサンバを踊っていれば将来、沖縄サンバの星になるでしょうね※さすが3歳!恐るべき柔軟性(笑)
2010年02月24日 11:28
ダイエット続けています(苦笑)今年はコンテストに向けたものではなくエロカッコイイバディになる為ですが最近の食事内容はこんな感じです〇朝食 玄米茶碗軽く1杯 全卵3個 納豆1パック〇昼食 鶏胸肉200g 野菜適量〇筋トレ後 プロ...
2010年02月23日 17:28
昨年末に新居に引っ越してから最寄のコンビにはCoco!になりました。自家製パンや惣菜を作っている店舗なので個人的には大変喜んでいますよ※意外と美味しい♪ Coco!のパンと惣菜。