2010年07月31日 11:50
クロールは肩に効く!
昨日は水泳&自転車練習をしてきました。既に休日メニューとして定着してますこの日の水泳練習は波之上ビーチにて一時間ほどクロールで泳ぎ続けました省エネ泳法もかなり身に付いてきた感じ※筋トレとは違う筋肉を使います。
50歳で起業して会社を経営、54歳で結婚、一男一女を授かり子育て奮闘中!【ボディビル】【育児】【会社経営】【車】を中心としたエネルギッシュな50代沖縄移住者の徒然日記です。
2010年07月31日 11:50
昨日は水泳&自転車練習をしてきました。既に休日メニューとして定着してますこの日の水泳練習は波之上ビーチにて一時間ほどクロールで泳ぎ続けました省エネ泳法もかなり身に付いてきた感じ※筋トレとは違う筋肉を使います。
2010年07月30日 11:50
女性のダイエットは厳しい道のりです。元々の体型やどこまで痩せるかで多少の違いは出てくると思いますが女性がダイエットを成功させる為には男性以上の努力と忍耐が要求されます。
2010年07月29日 11:45
ウチのジムにあるレッグプレスマシンはちょっと物足りない感じのケーブル式。ケーブルだと高重量は扱えないので追い込む為にはそれなりのテクが必要です。
2010年07月28日 11:53
アイツは一度火がついたら止められない・・・決して僕の性格の事ではありませんよ夏になると困るのがちょっと動いただけで汗が滝のように吹き出て止まらないこと筋肉が多いと新陳代謝が良いからでしょうね。※イメージはこんな感じ(笑)
2010年07月27日 22:20
昨日は土用の丑の日でしたね沖縄ではイマイチ浸透してないですが内地では鰻を食べて精をつけます僕は鰻が大好きって訳でもないので丑に因んで和牛を食べる事にしました。※奮発して山城牛を購入!
2010年07月27日 11:45
先週の僕のスケジュールはハードでした因みに、どんな一週間だったかというと・・・※色んな事にチャレンジしてます!
2010年07月26日 11:50
昨日は豊崎フェスタ2010で開催された第三回豊見城ハーリーに参加してきました。僕がハーリー競技をするのは初めての事です。
2010年07月25日 20:00
昨日はトライアスロン練習をしました。まずは空港周回コースでロードバイク練習最近、乗れてなかったのでバテバテでした※昨日も暑かったですね~
2010年07月25日 10:00
金曜日はレッスン場であるミカサトゥカサにて恒例のカリビアンパーティーに参加しました。最近は新しいAXEを踊る機会が無かったので相談の結果、無謀にも今月の新曲に敢えて挑戦多少、怪しい部分もありましたけど踊りきりました※今回は4名のユニットです!
2010年07月24日 21:00
筋トレ用のドリンクを購入するために立ち寄ったコンビニで新商品を発見カルピス社のストロングルトです。※気になったので買ってみた。