森公美子がロングブレスに苦言│鍛人（ちょっぴり寂しがり屋・笑）

森公美子がロングブレスに苦言

2013/05/31

流行したロングブレスダイエット対し

森公美子が噛みついたらしいですね。

あんな呼吸法だけでは痩せない びっくり

食事制限とウォーキングで痩せた びっくり

結構、痛いところを突いていますねガ－ン

彼女は某テレビのダイエット企画にて

確かロングブレスで痩せてましたけど

今頃、何故はてな

噛み付いたのかなぁ

番組編集が気に入らなかったのかあかんべー

ロングブレスの効果云々に関しては

僕は未経験なので言えませんけど。

但し、僕のダイエット経験から言うと

－５㎏未満程度のダイエットであれば

軽い有酸素運動等でも落せますがダウン

短期間で１０㎏以上、落すとなれば

運動だけでは、非常に厳しいと思うタラ～

スポーツアスリート並の運動量とか

一般人には無理な話ですからねぇ

結局、森公美子がブログに書いてる通り

正しい運動と食事制限の両立こそが

成功への唯一の秘訣だと思いますよピース

筋トレ頑張ってます！

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Posted by 鍛人

この記事へのコメント

中学時代は吹奏楽部に所属してましたが、できるだけ長く楽器を鳴らすロングトーンって練習をみんなしてたけど、デブもいればガリガリもいましたよ(笑)

Posted by 通りすがり at 2013年05月31日 12:25

＞＞通りすがりさん

心肺機能を使うので

やり方によれば効果ありそうですが

単純に、呼吸法だけでは

何十㎏の脂肪は燃やせないでしょう（苦笑）

Posted by 鍛人

at 2013年06月02日 21:48

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