食事管理│鍛人（ちょっぴり寂しがり屋・笑）

食事管理

2013/04/19

職場の厨房が立ち上がってなかったのと

仕事が多忙で、料理もままならないので

１ヶ月近く、買い弁生活が続いていますタラ～

でも、そんな食生活では体に悪そうなので

久しぶりに手作り弁当でランチタイムです。

食事管理

※鶏胸肉ハムの下に野菜が詰まってます。

ダイエット期間中はどんなに多忙でも

頑張って

ダイエット食を作るんですが

オフ期の今はそんな気力がないですねダウン

しかし、沖縄で売られる弁当の殆んどは

揚げ物が中心の超高カロリー食なので

※まぁ・・・それが美味いんだけど

昼間に買い弁当を食べた日の夜食

は

うどん＆プロティンとヘルシーにしてます。

外食ハンバーガー

が多い場合は自己管理をしないと

メタボ人生へまっしぐらダッシュ

ですからねぇ

筋トレ頑張ってます！

◆Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です◆

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Posted by 鍛人

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