鍛人（ちょっぴり寂しがり屋・笑）

そのダイエット方法はいたってシ・ン・プ・ル

一週間、ＢＣＡＡだけを摂取して過ごしただけ

アミノ酸を活動のエネルギー源としながら

筋肉の分解、消失も最小限に防ぐワケですね

とにかく、空腹感や体のダルさなどを感じたら

すぐさまＢＣＡＡを飲む！これを続けていました。

勿論、それ以外の食べ物は一切口にしなかったし

仕事＆筋トレ＆朝・夜のウォーキングを行いました。

休日は昼間に自転車で三時間走ったりもしましたし

大会当日の朝も１時間ほどウォーキングしました

苦労の甲斐あって大会に間に合ったワケなんですが

この経験を通じて気が付いたことが一つあります

それは今回、カーボアップの類は一切せずに

過去最軽量で大会に出場したにも関わらず

周りから「大きくなっているね」と評価されたこと。

舞台上では絞れてる方が大きく見えるものです。

つまり、今まで僕が仕上がったと思ってた状態は

まだ甘い状態だったんではないかということです。

カーボアップ出来る状態とはもっとパリパリな体で

まだ、僕が到達できていない次元ではないのかと

今回も時間があれば、僕はもう一絞りできました。

※ぶっ倒れなければ・・・・・・・・・・ね（苦笑）

来年は是非、今回の経験を上手く生かしながら

未体験のパリパリゾーンに到達したいと思います。




追伸

このダイエット方法はお勧めしません！！









筋トレ頑張ってます！