肉体改造ダイエット弁当│鍛人（ちょっぴり寂しがり屋・笑）

肉体改造ダイエット弁当

2012/04/15

今年のダイエットシーズンに入って

初めてダイエット弁当を作りました。

肉体改造ダイエット弁当

弁当の中身を説明すると・・・・・

ニンニク醤油漬のササミ網焼きと

茹でたブロッコリー＆剥き枝豆のみ。

動物性と植物性の両タンパク質ガッツポーズ

が

必要量摂取出来る肉体改造弁当です。

ブロッコリーと枝豆は味付け無しですが

ササミはニンニク醤油に漬けてから

二日間寝かせて焼いて

みました。

柔らかくて

食べやすくなりましたよ。

枝豆は業務スーパーで買いましたが

調理が簡単だし、お腹も膨れるアップ

ので

今年は活躍しそうな便利食材です

筋トレ頑張ってます！

◆Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です◆

同じカテゴリー（ダイエット）の記事

Posted by 鍛人

※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。

名前:
メール:
URL:
情報を記憶:
コメント:
	＜ご注意＞書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。確認せずに書込