ダイエットのために・・・その④│鍛人（ちょっぴり寂しがり屋・笑）

ダイエットのために・・・その④

2012/02/06

本日はダイエットを強力サポートしてくれる

サプリメントについて書きたいと思います。

サプリメントを上手に利用するべしっっ！！

ダイエットのために・・・その④

※上手く使えば良きパートナー！

ダイエット期に摂取するサプリメントは

２つの目的にキョロキョロ

大別できると思います。

一つは脂肪燃焼効果のあるサプリメント

もう一つは疲労回復 ガッツポーズ

のサプリメントです。

脂肪燃焼はカルニチン、α-リポ酸、BCAA

多くの種類があるので色々とお試しあれ

因みに僕は現在、カルニチンのみですが

スパートをかけるダイエット後半になったら

他のサプリも試してみようと思っていますチョキ

疲労回復にも同じく沢山の種類があります。

僕は現在、マルチビタミンを摂っています。

ビタミンＢ群は疲労回復効果アップ

のがあるし

偏りがちなガ－ン

栄養のバランスも補えます。

疲労が溜まるがーん

ダイエット末期なったら

漢方薬の類等、効きそうなモノを試す予定。

僕は効果が実感できたものを摂ってますが

皆さんも良い情報があれば教えて下さいピース

ただし

あまり高価なものは買いませんよダウン

特に

CMをバンバン流している商品には

必ず広告費が上乗せされてますからね

筋トレ頑張ってます！

◆Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です◆

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Posted by 鍛人

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