本日より
ダイエットを開始いたします!!
当面は6月上旬に開催される
と思われる
嘉手納基地のコンテストに向けて
10㎏~12㎏程度、絞る予定です。
例年通り、1ヶ月毎に写真をUPして
身体の変化をお知らせしたいと思います
※今年もこのシーズンがやってきましたね(苦笑)
※向かって左にある体重グラフも復活します。
今年は自転車にハマっている効果なのか
昨年の同時期よりも
-3.3㎏程度の
アドバンテージ
があります
ですから、最初はあまり飛ばす
事はせずに
下記の内容で行なっていくつもりです。
①平日の菓子類、シュース類、酒類は禁止。
②揚げ物類と肉の脂質は摂らないようにする。
③カルニチンを摂取するようにする。
④自転車に乗る時間を増やす。
とりあえずは
これで様子を見て
ペースが遅いなら、炭水化物
を調整します。
また色々と忙しい
日々の始まりだなぁ
〇現在の体重 88.5㎏
〇今月の成果 0㎏
〇トータル成果 0㎏
引き続き応援宜しく!!
◆Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です◆
ついに!!!
ですね。
私も同じ大会を目指しますので、よろしくお願いします!
>>みねさん
やはり出場ですか!!
今年のみね選手は
モチベーションが高そうなので
要注意ですね(笑)
そうです!モチベだけはたっかいです(笑)
ただ同じ大会とは言っても、鍛人さんとは違い、70キロ級を
目指しますので、直接対決はないかも知れませんね。
去年、嘉手納では作戦失敗(減量失敗)して、ミドル級で出て
しまいコケタので・・・・
いよいよ鍛人さんのこの季節がやってきましたか!
今年はアドバンテージもあるようですね~頑張ってくださいね~!!
僕も出来る範囲で絞りながらの筋力アップ頑張ります!!
>>みねさん
昨年はミドルだけ層が厚かったですからねぇ(苦笑)
僕もライトヘビーで仕上がれば良いのですが・・・・・
まぁ、無理でしょうけどね(苦笑)
>>ga-kuさん
まずは身体に減量モードに入った事を
覚えさせないといけません。
相変わらず身体のあちこちが痛いですが
昨年より厳しい仕上がりを目指します!!
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。