今朝から
カーボ（炭水化物）摂取を開始しました。
長期間のダイエットにより干からびた体へ
大会直前にカーボ
を入れることにより
体にサイズと張りを蘇らせる
ワケです。
カーボの種類は人それぞれ
僕は玄米に黄な粉、黒蜜をかけて食べてます。
人によっては
ええ～っ！！気持ち悪い！！
と思いかもしれませんが
黄な粉餅を食べていると思えば良いんですよ
これを２～３時間ごとに繰り返して
なるべく多くのカーボを摂取するようにします。
※和菓子を食べている感覚ですよ（笑）
今までは大会３日前からカーボＵＰを開始していました。
ただ、今回は先週末の大会後から
０カーボにしていたのにも関わらず
体重が全然減らなかったので
カーボＵＰを１日ずらしたワケです。
今シーズンは厳しい
仕上がりを目指し
７月中はカーボを入れてなかったので
先週末の土日に入れたカーボ達が
体の隅々まで吸収されてしまったのか？？
まぁ、見た目は甘くなった感じはしないので
サイズＵＰしたんだ！！と良い方向に考えときましょう。
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どんぶりイッパイの和菓子ですね。（笑）
和菓子好きの私。。たぶんバケツでもいけそうです★
きな粉とクロミツをかける理由は何かあるんですか？普段からよく食するものですか？
それとも単なる好み？
＞＞syatyosanさん
減量期はやたら甘い物が食べたくなります。
炭水化物＝糖質だから当たり前なんですけどね（笑）
＞＞みねさん
僕が葛餅や蕨餅が大好きってこともありますが
液体の糖分の方がすばや吸収されるって考えもあります。
あとは芋ばかり食べているとポージングのときに
おならが出そうで怖いんですよね（苦笑）
アハハ～（＾０＾）～
ポージングゥ～でチョット爆発したら
ソレだけで他の選手を威圧できるかも～？
今日、明日 ベストな状態に持って行って下さい♪
＞＞シャチ１６５さん
自己アピールの上手いアメリカ選手が
大勢参加するらしいですからね（苦笑）
どれだけ審査員や観客にアピールできるか・・・・・・
今シーズンの総決算です！！
なるほぼ、きなこもちの大食いねえ～、
さすが、生活美「男」ですね～、またまた感心。
しかし、それでも、私はそこまで食えないですね～。
レタスや白菜の葉っぱ系は馬鹿食いできますが…。
＞＞ドイツ語通訳さん
僕は黄な粉系が大好きなんですよ。
でも、抹茶系のスイーツは苦手です（笑）
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を入れることにより
ワケです。
仕上がりを目指し
at 2008年08月08日 10:52
