昨夜はフラフラの状態でしたが
何とか歯を食いしばって
大嫌いな脚のトレーニングをしてきました
他の選手もちょうど脚の日だったらしく
インターバルの間、座って休む姿は
どこぞの難民のようでしたね
（皆、痩せこけて浅黒く日焼けしているからね・苦笑）
トレーニング終了後はメインプレイスにて
ダイエット食材の買い物をしてきました。
※ここ１ヶ月はこんなモノばかり食べてます（苦笑）
さすがに大会が近くなると
やらなくてはいけない事が沢山あるので
料理に手間隙かけている余裕がありません
ちゃちゃっと手抜きが出来る食品に
限定されてしまうんですよね～
まぁ、こんな食生活もあと
２週間弱です。
大会が終わったら、当分の間トレーニングも休み
折角、引越ししたんだから
近所の飲食店を食べ歩きする毎日を送りたいです
行けそで行けないＴＯＰ１０（苦笑）
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大会まであと数えるほどですね。
気持ちに悔いが残らないよう、
ラストスパート頑張って下さいませ。
不規則な生活にならざるを得なくなり、
私は食う量自体減ったにもかかわらず、
新陳代謝が悪くなるのですね、ベルト
周りで感じるほど太ったようです。
規則的生活に戻して、新たにやせねば。
そうですねぇ〜
買うもの食べるものが限られますね〜
そのかわり買い物にかかる時間は短縮されますが(苦笑)
私は今回はゆで卵中心なので、ボイル、カワムキと非常に難儀してます(汗)
＞＞ドイツ語通訳さん
今シーズンは正直言いまして
転職や引越しなど、プライベートが忙しすぎて
ダイエットに集中できないシーズンでした。
本来ならもう少し絞れたハズなんですが・・・・・・・（苦笑）
でも、ボディビルで食べてるワケではないので仕方ないですね。
＞＞みねさん
僕も明日辺りからツナ缶類は止めて
胸肉、卵を中心にしようと思っています。
どうも体重のわりに体がパッとしないので
塩分の摂りすぎで浮腫んでいるのかもしれませんね（汗）
今年はウチのジムのＫ選手がバリバリです！！
ＴＯＰ５に食い込むんじゃないでしょうか？？
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at 2008年07月29日 23:19
