ダイエットの方が再び順調に進み始めました。
体重の数値は勿論の事
実際にお腹周りなどの部分も
目に見えて
変化が感じられるようになってきました。
昨日も、数ヶ月ぶりに箪笥から引き出した
２サイズダウン
のジーンズが
ちょうど良い感じで履けましたからね
※細かい筋肉が浮かぶようになってきました（笑）
ダイエットって長くて辛い道のりです
体重計の数値は毎日変化があったとしても
自分や他人が明らかに
「痩せたね！」と実感できるまでは
結構な時間がかかるものです
その間、モチベーションを保つ方法として
決まった期間ごとに、自分の写真を撮る事をお勧めいたします。
新しい靴を買って、毎日どれくらい靴底が減ったかな？
と、眺めてみても、殆ど変化なんて判らないものです。
でも２、３ヶ月履き続ければ、必ず靴底は減ってきます。
ダイエットも同じです。
毎月、自分の体の記録を撮ることで
体の変化を感じて、次の目標に向けて
気持ちを高めて
行くわけです。
昔履けたお気に入りのジーパンなどを
履くという最終目標も良いかもしれません。
皆さんも自分に合った
モチベーションを高める方法を見つけて
長いダイエットを乗り切ってくださいね！！
応援宜しく！！
◆Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です◆
私の腹もアスリート的になってきましたよ。(笑)
＞＞ドイツ語通訳さん
僕のお腹は・・・・・・・
まだまだですね（苦笑）
むむ！鍛人さんたしかにいい感じです！
来月ステージに臨む私よりいいかも(爆)
コメントし忘れましたが、20万アクセスおめでとうございます！
解りました！画像撮っておくのですね！
２ヵ月後の私・・・一緒だったりして（＞＜）
鍛人さん！逆三角形の背中最高です！
２０万アクセスおめでとうございます♪
人間って凄いですよねぇ～！
鍛えれば身体の形も変わるんですネ？
後１０００年も過ぎるとどんな体型なのかな？
私も少しだけ痩せました（＾０＾;）ｖ
おはよう(^O^)継続は力なり。
ぽろりんも２キロ太ってま
したが今は元に戻りましたよ。
お互いに頑張りましょう
(^O^)
＞＞みねさん
昨年よりは早いペースで体重は落ちてます。
でも大会に出場する長○選手は
かなり仕上がっているみたいですよ（汗）
＞＞ｔｓｕさん
ｔｓｕさんも逆三角形の体を手に入れて
ビーチで注目されるようになってください（笑）
病み付きになりますよ（笑）
＞＞シャチ１６５さん
沖縄のボディビル大会でも
５５歳で一般選手部門に入賞する
選手がいますからね～
１００歳でも筋トレすれば
筋肉は発達するみたいですよ！！
＞＞ぽろりんさん
そうですよ～
継続する事が一番大切です。
そろそろ薄着の季節になりましたから
自慢の筋肉を見せびらかしてやるかな？？（笑）
キレイな背中ですね～～。
前の写真と比べてみたい！！
ダイエットって・・毎日の食事ですものね～。
長い道のりですが積み重ねていくとほんとに変わります。
２０万アクセス～～～（＞＜）
すごい！！
私もがんばります！！（何を？？）
＞＞はっつーさん
理想はもっとゴツゴツした背中なんですが
なかなかそのようにはなりませんねぇ（苦笑）
２０万アクセスは皆さんのおかげですよ！！
あば”
背中・・・・筋肉バリバリさいが～
サイガ人は背中が弱点です！！
＞＞たけちゃん
サイガ人は好きな種目しか
真面目にやらないからね～
弱点に一番時間をかけないと
ダメさいが！！（笑）
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変化が感じられるようになってきました。
のジーンズが
行くわけです。
at 2008年05月19日 19:38
