鍛人（ちょっぴり寂しがり屋・笑）

登場した当時は巷でソコソコ話題になりましたが

正直、僕の周りで使用している人を知りません

しかし、個人的には肩を鍛えるのに有効ではと

密かに考えていたし、実際に使ってみたかった。

何度も書いてますが、僕の肩は弱点の一つです。

※一つだけじゃないのが悲しいけどねぇ（苦笑）

原因としては三頭筋が強いので肩に効きにくい

肩関節が柔らかいので三角筋に効かせにくい

と、長年の試行錯誤の経験から分析しています。

先日、ケトルベルを使って実際に肩トレしたけど

三角筋にイイ感じの刺激を得る事が出来ました。

まだ詳しい事は分りませんが形状的な理由かな

まぁ、暫くはケトルベル＆加圧トレの組み合わせで

貧弱な三角筋をイジメていきたいと思います











筋トレ頑張ってます！