トレーニングとはストレスフリーで付き合いたい│鍛人（ちょっぴり寂しがり屋・笑）

トレーニングとはストレスフリーで付き合いたい

2023/11/24

娘ちゃんが生まれて１ヶ月が経過。

その間もトレーニングは継続中です。

トレーニングとはストレスフリーで付き合いたい

ただし....頻度としては

仕事の合間に空き時間があれば行くｗ

平均すると週２回位のペースですね。

メニューは３分割でまわしているので

１０日の間隔が空いてしまいますが

もう選手ではないので気にしません。

現状の会社経営と育児に追われる日々に

週何回って決めるとストレスがあるし

自分の中での優先順位も低くしてます。

ただし、健康及び体力維持のためには

トレーニング続けて行く必要があるので

ストレスフリーな付き合い方を模索中

お互い、長い付き合いとなっているから

今さら嫌いになりたくはないよね（苦笑）

筋トレ頑張ってます！

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Posted by 鍛人

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