さてさて
大会まで僅かとなってきましたが
体調の方は
疲労が積み重なって大変です。
昨日は首から後頭部への筋肉痛
と
腰の嫌～な
痛みに悩まされながら
何とかトレーニングを終えてきました。
※この日のトレーニングは難儀でした（苦笑）
週末にあれだけ頑張った
のに
体重が微増しているのは
便秘が原因。
先週の金曜日からお通じが良くないんですよ
長いダイエット生活も佳境を向かえ
身体のあちこちが悲鳴
をあげているんですね。
そうは言っても、コンテストまで時間は無いし
ライバル達も
同じ条件で頑張っている事でしょう。
疲れた身体にムチ打って、いける所まで頑張ってみます。
ダイエット頑張ってます！！
◆Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です◆
疲労が重なって大変そうですね！
便秘判ります・・・やっぱ減量中は食事バランスが良くないからでしょうね！！！
そんな時、からし菜（ちきなー）を食べます！
例えが悪いんですが・・・あんまし消化されず、まんま出てきます。
（※自分だけだったらすみません・・・）
鍛人って凄いですね。
まさしく、ムキムキ・・・。
私には弁美のことは分かりませんが、
家内がとてもきつい便秘症なのですが、
最近、できるだけお白湯を飲むようにして
キィウィを食べだしたら、具合がよくなった
って言ってました。
試される価値はあるかと思います。
それから、腰痛ですか？
腰痛は本当に大変ですよね。
私も高校生の時にぎっくり腰をやって以来
慢性腰痛になり、再発の繰り返しでした。
レントゲンで見ると、仙骨がズレテおり、
もう腰痛からは一生逃れられないと思って
諦めていましたが、思いもかけぬ方法で、
４０年来の腰痛から解放されました。
世間一般的には信じられない方法なので
あなたに効果があるかどうかは分かりませんが、
私には一発で効きました。
→ 腰痛解放戦線
http://tinyurl.com/2qlrep
参考になれば・・・
＞＞Ｙｏｕさん
今日から便通が良くなっています。
若干、下り気味ですけど・・・・・（苦笑）
次回はちきなー試して見ます！！
＞＞セグババさん
訪問＆コメント有難うございます。
その素晴らしい方法で
腰痛に悩む方々を開放して下さい。
僕は大丈夫ですから。
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大会まで僅かとなってきましたが
と
痛みに悩まされながら
のに
をあげているんですね。
同じ条件で頑張っている事でしょう。
at 2009年07月14日 13:31
