カーフ（ふくらはぎ）│鍛人（ちょっぴり寂しがり屋・笑）

カーフ（ふくらはぎ）

2009/04/16

今年のオフに放置状態なのがカーフこと腓腹筋。

本当にトレーニングをした日を思い出せない程

ウェイトでは刺激を与えていませんが

カットの方は良い感じで調整出来ています音符オレンジ

※Ｗの形がくっきり現れるのが理想的です。

まぁ、ロードバイクで十分虐めてムキー

いるので

ウェイトをしなくてもカットが出ているワケですが

今後も坂道をアップ

漕ぎまくり、厳しく仕上げたいです。

先日の日曜ツーリング時に見かけたびっくり！

ＮＥＯＳスタッフさんのカーフのキレ方は

半端じゃなかったですからねぇがーん

ビルダーとして負けてはいられませんムカッ

引き続き応援宜しく！！

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Posted by 鍛人

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