最近、特に力を入れているのが
背中のトレーニングです。
※腕も太いね～（笑）
男の憧れである
逆三角形の肉体を手に入れるには
背筋の発達は欠かせません。
今現在、背中の種目は
チンニングと
ハーフデットを主体にやっております。
９０㌔を超える肉体での懸垂と
１００㌔単位のバーベルを扱えば
必然と
腕も太くなってきます！！
よくビーチ
で見かけるのですが
運動をしていない中年男性は
太い体に細い手足の方
が多いですよね
体型もバランスが悪いと滑稽に写るものです
やはり・・・・・・・
逞しい体幹には逞しい手足が似合うのではないでしょうか
筋トレ頑張ってます！
◆Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です◆
気合の入った背中～っ!!!
方法と目的は違いますが、私もドスコーンと
アタックを叩き込むために背筋は重要です。
＞＞ドイツ語通訳さん
打撃には背筋の強さがが不可欠です。
頑張って素晴らしい背筋を手に入れてください。
凄い背中ですねぇ～（＊＊）～
裏を見たらアジの開きみたいになってませんよネ？
なってたら怖い（＞＜）・・・
＞＞シャチ１６５さん
意外と二次元人間だったりして・・・・・
横を向いたらペラペラよ～（笑）
おはようございます♪
キレイな逆三角形ですね♪
肉体って・・・作るものなんですね！！
あば”鍛人さんへ
サイガ人は三角形を目指してます。逆じゃなく・・・
胸囲１１５ ウエスト１１５ ヒップ１１５です！
アララガマにあるオッパイ山を目標に！・・・・・（笑）
＞＞はっつーさん
生まれつきナイスバディーの人は
親と神様に感謝！！
そうでない人多くの方々は・・・・・・・
自分で作るしかありません（苦笑）
＞＞サイガ人さん
見事な茶筒体型ですな～！！
でもパワーの重量級選手は
皆、そのような体型ですよね？？（笑）
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で見かけるのですが
が多いですよね
at 2008年02月25日 20:20
