MTBは脚に効くなぁ！

2014/01/20
自転車

昨日、今年初となる自転車練習ぶーんをしてきましたパー

ギックリ腰の発症によりアガ！（痛い！）脚トレが出来なかったので

あえて、マウンテンバイクを選択して走ってきましたムカッ







MTBは脚に効くなぁ！






タイヤが太く、ホイール系の小さいマウンテンバイクは

ロードに比べ、より多くペダルを回さないといけないので汗

脚の筋肉内が乳酸でパンパンになって行くのが実感でき

鈍っていた脚には、良い刺激爆発になったことは確かですガ－ン

今後も状況に応じ、ロードとMTBに乗って行こうと思います。














筋トレ頑張ってます！
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Posted by 鍛人

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