脚トレは二刀流│鍛人（ちょっぴり寂しがり屋・笑）

脚トレは二刀流

2013/03/18

自転車

週末の沖縄は天気に

恵まれていたので

アンカーに跨り、脚に渇を入れてきました

ロードバイクで走る脚のトレーニングは

スクワット等で鍛えるトレーニングと比べ

違った種類の刺激

が入るんですよね。

太くするだけならウェイトが効果的ですが

風を切って野外を走るロードバイクには

爽快感が有り、精神衛生上も宜しいかと。

まぁ、最近は走り出すまでが難儀ですけど。

筋トレ頑張ってます！

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Posted by 鍛人

この記事へのコメント

こんにちは(*^^*)
ブログの記事を全部ではないんですが見させていただきました。
鍛人さんはどこでトレーニングされてるんですか？
私は具志川に住んでいて、ダイエットのためウェイトトレーニングができるジムを探しています。
美里のジスタスは人がいっぱいでちょっとなーって感じでした。

Posted by のら at 2013年03月20日 11:14

＞＞のらさん

訪問＆コメントどうも！！

僕は職場にジムでトレーニングしてます。

小さいジムですが、常に貸切状態なので

僕の性格にはとても合っています（笑）

美里のジスタスは僕の仲間も通ってますが

大きいジムなので人も多いでしょうね（苦笑）

中部にも何箇所かのジムがあるので

自分に合った所を探してくださいね！！

Posted by 鍛人

at 2013年03月20日 21:39

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