昨日は
７号線南下コースを走ってきました。
風は多少強かったけど
天気は良かったし
往復２時間の走行を気分良く
楽しめました。
※そろそろ日焼け対策が必要だなぁ（苦笑）
最近は筋トレが非常に充実
していますので
その分、疲労や筋肉痛も半端ではありません
皆さんは不思議に
感じるかもしれませんが
僕は常にどこかしらの
筋肉痛を抱えています。
あんなに鍛えているのに
と思うでしょうが
それだけやり込まないと
筋肉は大きくなりません。
そんなワケで、以前のようにロングライドをしたら
さすがに体が持たないし
筋トレに影響するので
最近は気分転換
程度に短い距離を走ってます。
筋トレ頑張ってます！
◆Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です◆
こんにちは
常に筋肉痛はすごすぎです
なんだかわかるかも〜!!!
ボディービルくらい鍛えている人と腕相撲やったら、
だいたい私が勝つんですが、筋肉の大きさとかでは絶対にかなわない!!(私は一般人の筋肉量)
私が勝つ理由はただ１つ!!相手が筋トレですごく筋肉痛しているから(笑)
しっかり筋肉を休ませたら、私が両手で挑んでも勝てないんだろうな〜っていつも思ってました(笑)(´∀｀)
＞＞★ＳＵＺＵ★さん
筋肉痛以外にも・・・・
慢性的な肩こり、腰痛、関節痛があります（苦笑）
＞＞きゃし～☆さん
腕相撲が強いんですね～羨ましい（笑）
過去にアームレスリング選手と交流する機会がありましたが
彼等の練習方法は僕らの筋トレとは全く異なるものでした。
あれはテクニックが確立されている立派な「格闘技」ですから
単純な腕力だけで、簡単に勝てるものではありませんね。
手を組んだ瞬間に「絶対に勝てねぇ！」と分かりますから（苦笑）
あ・・・・合気道的なものなんですかね〜(笑)
筋肉よりもコツ・・・いろいろなスポーツに共通することではありますが、腕相撲って単なる力比べではなかったんですね!!競技!!勉強になりました〜*+｡('∀'＊)*+｡
＞＞きゃし～☆さん
一つでも関節が入れば動きも複雑になりますから
テクニック的な要素が大きくなってくるようですよ！
元々腕相撲が強い人は腕力が強いこともありますが
本能的にある程度のテクニックを使っているんでしょうね。
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天気は良かったし
楽しめました。
していますので
感じるかもしれませんが
と思うでしょうが
筋トレに影響するので
程度に短い距離を走ってます。
at 2011年04月19日 14:14
