こんな肉体改造ブログ
を書いていると
プロテインについての質問
があります。
正直に言うと、僕自身、メーカーや製品等など
プロテインに関するこだわりはありません
強いて挙げるなら、味と値段くらいかなぁ
プロテインとは、携帯＆摂取が便利なタンパク質で
決して
筋肉を作る
魔法の薬ではないんですよ。
※今はストロベリー味のプロテイン。
厳密に各社のプロテインを比較すれば
安価な製品よりは、値段の高い製品の方が
タンパク質の
品質、含有量、吸収率等が
間違いなく、優れている
でしょうね
でも、その恩恵を受けることができるのは
毎日、ハードな練習を欠かさず行ない
規則正しい食事管理を３６５日間やり続け
８時間以上の睡眠をとっている人だけです。
何かと理由をつけて練習をサボったり
タンパク質も摂ったり摂らなかったりでは
高いプロテインを摂っても意味はないです。
プロテイン対して、こだわりを持つ以前に
やるべき事がたくさんあるはずです
ダイエット頑張ってます！
◆Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です◆
私もよく聞かれます。
確かにおっしゃるとおりですね。早く成長したいがためにプロテインに
すがる気持ちもわかりますが・・・
私も１０年以上摂取してますが、未だに効果は？？？です（笑）
鍛人さん、こんばんは。
僕は全くの初心者なので、トレーニング直後だけにｾﾞﾘｰのﾌﾟﾛﾃｲﾝを飲んでいます。
鍛人さん、少し質問があるのですが。
ただ今、体調が悪くて５～６日ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが出来ていないんです。
なんだかﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが出来ていないと、体力や筋力が低下するんじゃないかと不安で((+_+))
これは気にし過ぎなのですか？
鍛人さんのご意見、助言、どうかよろしくお願いしますm(__)m
＞＞みね選手
それはお互い様ですよ（苦笑）
我々は継続する事でしか
上のステップにはいけませんからね！
＞＞東大阪人さん
体調が悪い時は休む事も大切ですよ。
無理して長引かせる事の方が遠回りになります。
初心者なら、筋トレを１ヶ月間休んだとしても
直ぐに元のレベルに戻す事が出来ますからね。
気持ち的には満々なんですが、頭と体は別みたいで(+_+)
鍛人さん、どうもありがとうございます。
鍛人さんも体長不良にはくれぐれもお気を付けて下さいm(__)m
＞＞東大阪人さん
お互いに頑張り続けましょう！
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を書いていると
があります。
筋肉を作る魔法の薬ではないんですよ。
でしょうね
at 2010年04月21日 13:09
