坂錬（脚部トレーニング）│鍛人（ちょっぴり寂しがり屋・笑）

坂錬（脚部トレーニング）

2010/02/21

昨日は久々に太陽

が顔を出したので

掃除・洗濯・布団干しを一通り終わらせて

脚を鍛えるべくアンカーＲＦＸ８で出撃しました。

坂錬（脚部トレーニング）

※２時間程度の走行でした。

この日は風も強くなくて、走りやすかったですね GOOD

目的はあくまでも脚部をいじめるムキー

事なので

坂の多いアップ

県道８２号線を２往復してきましたよ

※菓子パンでエネルギー補給♪

自転車練習の後はジムに行ってダッシュ

マシン系で脚部に駄目押しをしておきました。

今日はイベントでＡＸＥを２曲音符オレンジ

踊るけど

影響が無ければいいなぁ・・・・・・・

久茂地公民館祭り詳細

ダイエット頑張ってます！

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Posted by 鍛人

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