鍛人（ちょっぴり寂しがり屋・笑）

例のごとく、全力疾走をして流す～

この練習を３０分間続けていると

大腿四頭筋、ふくらはぎ、ハム、臀部筋と

全ての筋肉が良い感じに悲鳴をあげてました

体力の方もかなり消耗しましたけどね








※暫し休憩。死にそうですなぁ（苦笑）





帰りはチヌ釣りの視察を兼ねて

瀬長島をぐるっと周ってきました。

活きエビを餌に三点ウキの釣り人と話しましたが

今日はガーラしか釣れていないとの事。

（バケツ一杯釣っていましたけどね・笑）

もうちょい寒くなって濁りがでないと

チヌも寄ってこなさそうです







※瀬長の夕日。沖縄に住んで良かったと思う瞬間です。






その後、トヨタさんの給水ポイントで水分補給し

チンタラ漕いでなんとか帰宅

距離は走っていないけど疲れました







〇本日の記録















応援宜しくです！！