2008年07月04日

ダイエットサプリ

大会まであと1ヶ月強となりましたので汗

ダイエットの追い込みをかけるべくムキー

CLA(共役リノール酸)を購入しました。






※1ヶ月分で約4000円也~(涙)


  
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Posted by 鍛人 at 17:38Comments(1)TrackBack(0)サプリメント

2008年07月04日

人助け

昨日、バイクで移動中の交差点で、信号待ちをしていると

目の前でガシャーン!!という音と共に

乗用車車が中央分離帯に乗り上げておりましたびっくり!

運転者は20代前半の若い女性。

どうやら右折をするつもりで乗り上げたらしいタラ~

※どんな運転じゃい!?(苦笑)

FF(前輪駆動)の乗用車は、前輪が完全に浮いていたので

アクセルを踏んでもむなしく空転するばかり・・・・・・

車から降りてきた女性は

「どうしよ~」汗を連発しながら途方に暮れた状態。

(こりゃレッカーでも呼ばないと無理だろ・・・・)

僕がそんなふうに考えていると

女性の視線キョロキョロが僕にロックオンびっくり!!がーん

「すいません、助けてください」彼女は言ってきました。

きっと彼女は僕のガタイが良いのを見て

何とかしてくれると思ったのでしょうガ-ン





※この日はピチTを着てましたからね(苦笑)




  
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タグ :事故人助け

Posted by 鍛人 at 10:51Comments(6)TrackBack(0)日々平安

2008年07月03日

脂質もOK?

最近耳にした情報なんですが・・・・・・

日本で活躍するTOPビルダー達は

ダイエット期でもフライドチキンやトンカツなど

脂質の多い揚げ物を食べているらしいですびっくり!

僕等が過去数年、実践してきた汗

鶏のささ身、卵白、ツナ、刺身、野菜など

味気の無いものを我慢してがーん食べるというのは

どうやら古いダイエット方法のようなのです!!(苦笑)






※ケンタッキーも立派なダイエット食?!
  
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Posted by 鍛人 at 17:26Comments(6)TrackBack(0)ダイエット

2008年07月03日

久々70㎏台

昨夜、体重を計ったら79.8㎏でした。

約1年ぶりに70㎏台に突入いたしましたねぇピース

3月にダイエットを開始してから

90㎏台右80㎏台右そして70㎏台びっくり<br />
!!

ようやくココまでたどり着いたか!?

そんな心境ですベー





※もう一頑張りって所ですね!!
  
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Posted by 鍛人 at 12:30Comments(6)TrackBack(0)ダイエット

2008年07月02日

日焼け開始

大会に向けて外での日焼け晴れを開始しました。

コンテストではステージに立つので

黒い肌の方が筋肉のメリハリが目立ちますびっくり!

※肌が白いとライトが反射してぼやけてしまいます。

また日焼けすると代謝炎が上がるため

より体が絞れる汗というメリットもあります。





※死んでるワケではありませんよ(苦笑)

  
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タグ :日焼け

Posted by 鍛人 at 18:16Comments(10)TrackBack(0)コンテスト

2008年07月01日

心機一転

今日から新しい職場での仕事をスタートしました。

まだまだやらなくてはいけないことが汗

山のようにありますけどがーん

心機一転!!頑張りたいと思いますよ(笑)





※良い環境ですよ~(笑)  
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タグ :心機一転

Posted by 鍛人 at 19:40Comments(6)TrackBack(0)日々平安

2008年07月01日

ダイエット報告

7月に入り、沖縄は夏本番やし晴れといった感じです。

ボディビルコンテストまであと約1ヶ月ですね~汗

今年は早くからダイエットに励んでいますがダッシュ

風邪でダウンがーんしたり、転職&引越しなど

私生活に色々ありすぎてガ-ン

正直、ダイエットに集中できる状況ではありませんタラ~

でも、折角大会に出場するわけですからパー

昨年よりは良い結果を残したいものです。





※まぁ、脂肪は取れてきましたね。

  
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2008年06月30日

腹筋三昧

体重は落ちてダウンまいりましたが

腹筋が良い感じになってくれませんがーん

元々薄い腹筋ですからね~タラ~

今よりもさらに絞れてこないとムキー

ボコボコの腹筋ってワケにはイカないようです。






  
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タグ :腹筋

Posted by 鍛人 at 17:54Comments(4)TrackBack(0)トレーニング

2008年06月30日

引越し

またまた引越しをいたしましたベー

その為、土日のブログをお休みさせてもらいましたパー






※肉体労働だなぁ・・・・・(苦笑)




しかし、真夏晴れの減量期に引越しなんてするもんじゃありません!

正直、地獄の苦行でしたよ・・・がーん

今は退去する部屋を清掃中で、午後に管理会社に引き渡して終了。

今日から1部屋多い新居での生活が始まりますピース





宜しくね!!
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タグ :引越し

Posted by 鍛人 at 10:31Comments(6)TrackBack(0)日々平安

2008年06月27日

限界かな!?




一週間振りに戦場の絆で出撃しました。

アムロがブライトさんに殴られてパンチ!ダダをこねてるようなので(笑)

ただ、最近は以前のようなテンションはありませんダウン

僕の腕はここらが限界かな?って見えてきたのでガ-ン

昇格にこだわって戦うのも飽きてしまったので

今後は楽しむ目的のみで、参戦したいと思います。




宜しくね!!
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タグ :戦場の絆

Posted by 鍛人 at 18:10Comments(6)TrackBack(0)戦場の絆

2008年06月27日

ダイエットウォーク

ダイエットを目的としたウォーキングダッシュなら

朝歩く方が、効果的に脂肪が燃焼炎されます。

理由としては、朝はエネルギーが0状態なので

朝食食事をとる前にウォーキングをすれば

脂肪がエネルギーとして消費されるらしいです。

ただし、朝とはいえ今の時期は十分暑いのでムキー

紫外線対策晴れはバッチリおこなって下さいね。






※僕も帽子とタオルは必携です。

  
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Posted by 鍛人 at 10:53Comments(2)TrackBack(0)ダイエット

2008年06月26日

グリーンハート

沖縄と言えばステーキハウス!!

観光客にも人気がありますよねパー

僕自身、ステーキは大好物なので

ジャッキー、88、ピザハウスJrなどに

定期的に通っております。

そんな中、昨夜始めて行ったのが

小禄にあるグリーンハートさん。

こんな所にステーキ屋さんがあるなんて

今まで気がつきませんでしたよ汗

注文をしたのはお店一押しの

ジャンボステーキセット

350gのボリュームびっくり!とスープ、サラダ、パンorライスで

1580円はナカナカ安いです。






※味はまぁ、普通かな?


  
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タグ :ステーキ

Posted by 鍛人 at 19:04Comments(3)TrackBack(0)グルメ

2008年06月26日

明太子味じゃがりこ

福岡には美味しいお土産が沢山あります。

明太子、からすみ、ラーメン、通りもん、辛子蓮根などなど。

流行の限定菓子も沢山ありますが

今回、初めて目にしたのがびっくり!

明太子味のじゃがりこです。





※この組み合わせは旨いんじゃないかい??

  
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Posted by 鍛人 at 11:53Comments(2)TrackBack(0)グルメ

2008年06月25日

天神





六時間の長く退屈ながーん講習も終りました。

帰りの飛行機時間飛行機まで若干時間があるので

今は天神辺りをブラブラしております。

途中、The NORTH FACEのショップで

良い感じのパンツを発見びっくり!!!買うかどうか?迷ってます。

東京でスノーボードにハマっていた頃は

愛用していたブランドなんですよねピース

沖縄では滅多に見掛けないからなぁ・・・

どうしよう??(笑)


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タグ :天神福岡

Posted by 鍛人 at 18:24Comments(4)TrackBack(0)日々平安

2008年06月25日

一風堂ラーメン




公言通り、博多ラーメンを食べてきましたベー

今回、足を運んだのは有名店の一風堂本店!!

久々に食べたとんこつは、少々しつこい感じがしましたね(苦笑)

長いダイエット生活で、味覚が変わっているのかな??汗

まぁ、これで多少のストレスは回避できたので

今日から頑張りますよグー



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Posted by 鍛人 at 12:17Comments(4)TrackBack(0)グルメ

2008年06月25日

誘惑




昨夜は福岡の天神に泊まりました。

博多と言えば中洲の屋台が有名ですが

天神駅前にもチラホラと屋台はあります。

本当は寄らないつもりでしたが・・・

誘惑に負けて軽く一杯ビールジョッキ(苦笑)

大会まであと一ヶ月、大丈夫なのかぁタラ~




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タグ :屋台福岡

Posted by 鍛人 at 09:24Comments(6)TrackBack(0)日々平安

2008年06月24日

福岡出張



これから福岡へ飛行機出張で行ってきます。

仕事上の資格取得の為パー

明日は退屈な話を一日中聞かなくてはならずタラ~

今から気が重いではありますが・・・ガ-ン

折角なので博多ラーメンだけは食べてきます。

この日の為に炭水化物ごはんを抜いてきましたからベー






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タグ :福岡

Posted by 鍛人 at 18:29Comments(2)TrackBack(0)日々平安

2008年06月24日

全ては救えない

昨夜、ジムワークを終えてバイクに乗ろうとしたら

かなりやせ細った子猫が姿を現しましたびっくり!

僕の姿を見るなりニャーニャーと鳴き出しますタラ~

こりゃ、余程お腹が空いているんだと思い

バイクからキャットフードを取り出し与えてみると・・・・・・



  
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タグ :野良猫子猫

Posted by 鍛人 at 11:01Comments(6)TrackBack(0)日々平安

2008年06月23日

日焼けサロン

先日、日焼けサロンに行ってきました。

8月に開催されるボディビル大会に向けて

バッチリ日焼け晴れをする為の

下地作りが目的です。パー

内地の人から言わせれば

「なんで沖縄で日焼けサロンが必要なの?」

そう思う方も居るかもしれません。

でも、我々から言わせて貰えれば

「沖縄の紫外線をなめるな!!」と言いたいですあかんべー





※沖縄にも何店舗か日焼けサロンはあるんですよ。



  
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Posted by 鍛人 at 19:04Comments(6)TrackBack(0)日々平安

2008年06月23日

プロテインドリンク

昨日、スポーツデポに行ったついでにパー

プロテインドリンクを買ってきました。

DNS製のPro-Xという製品です。

この1本に約30gのタンパク質が含まれています。

アメリカにはこの手の製品が豊富にあるのですが

日本ではこの製品しかみかけませんねキョロキョロ





※マンゴー味です!!

  
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Posted by 鍛人 at 11:58Comments(5)TrackBack(0)サプリメント

2008年06月22日

ネットカフェ

今、ネットカフェから記事を書いています。

僕はネットカフェが大好きでラブ

週に1回は通っていますパー

ネットは出来るし漫画も沢山あるし

タバコは吸えるしドリンクカフェソフトクリームものみ放題!!

こんなパラダイス、他にはありませんからねピース





※読みかけの漫画があってもので・・・・




業務用スーパーで売っている物ばかりで作られた

ジャンクな食事も大好きですしベー

今はもちろん、食べられませんがタラ~

大会が終わったらほっとステーション定食を食べに来るぞ!!




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Posted by 鍛人 at 21:45Comments(6)TrackBack(0)日々平安

2008年06月21日

毛を剃りました。





今日から日焼けするために無駄毛の処理をしましたベー

一時間半もかかってしまいましたよ(苦笑)

男なのに!?って思う方もいるでしょうが

ボディビルは筋肉美キラキラ を競う競技ですからあかんべー

でも・・・女性って大変なんですね(苦笑)





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タグ :ボディビル

Posted by 鍛人 at 15:06Comments(6)TrackBack(0)日々平安

2008年06月21日

のんびり釣り




宜野湾でのんびり竿だしてます。

餌取りが多いッス(苦笑)

日差しも晴れ強いですね〜

何時まで耐えられるかなかなぁ・・・ガ-ン




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2008年06月20日

給料日だが・・・・

今日は待望の給料日!!

花の金曜日と重なってテンションもアップ気味ですが

減量中の僕は勿論ビールジョッキ飲みには行けませんがーん

外食沖縄そばソフトクリームも同様の事ですガ-ン





※折角、諭吉さんが団体で訪れたのにねぇ(苦笑)


  
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タグ :給料日

Posted by 鍛人 at 17:53Comments(6)TrackBack(0)日々平安

2008年06月20日

ギブ!!

今日も気合を入れてMYポイントへ行ってきました。

いや~ダイエットの良い運動汗になりましたよ

ええ、もちろんノーフィッシュさかなですともがーん





※暑過ぎる・・・・・・(苦笑)


  
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タグ :沖縄ルアー

2008年06月19日

これは使える!!

最近、サンエーで発見してびっくり!

ダイエット食材として利用しているのが

いなばのツナ&ビーンズ





※ビルダーの為の食材です(笑)

  
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Posted by 鍛人 at 18:03Comments(8)TrackBack(0)ダイエット

2008年06月19日

バキバキの腹筋

今、ほぼ毎日のように行っているのが汗

下の写真のような腹筋運動です。





  
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Posted by 鍛人 at 10:43Comments(2)TrackBack(0)トレーニング

2008年06月18日

肉体遍歴

肉体改造というのは非常に奥が深いです。

人体の神秘ピカピカが深いと言うべきなのか・・・・・・

僕は肉体改造暦が約10年パー

コンテスト出場は今シーズンで5回目となりますが

未だに納得した状態に仕上がったことはありませんガ-ン

人間の体は計算通りにはいきませんし汗

ましてや、欲望をビールジョッキごはんコントロールするのは至難の業がーん

そんな僕の肉体遍歴を写真で並べてみると・・・・・・



○2004年度


  
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Posted by 鍛人 at 17:48Comments(6)TrackBack(0)コンテスト

2008年06月18日

ダイエット食

今年初の出場大会まであと1ヶ月と半分

この時期になると、炭水化物ごはんを調整する日が出てきます。

その時に食べるダイエット食が、このサラダ弁当です。





※見た目は美味しそうでしょ??  
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Posted by 鍛人 at 11:05Comments(8)TrackBack(0)ダイエット

2008年06月17日

スレ吉さん

沖縄は梅雨明け宣言晴れが出たらしいですね~

夏シーズンが始まるのは嬉しいですが

あまり雨が雨降っていなかったので

水不足にならないかが心配です。

そんな中、仕事で宜野湾方面に出掛けたのでぶーん

今、熱い釣りスポット・宜野湾新港を偵察キョロキョロしてきました。

平日の昼の割には、釣り人が結構居ます。

そこで見慣れた方を発見!!びっくり!

強面な方なので恐る恐るタラ~声を掛けてみます。

「あの~スレ吉さんですよね?」

そう、釣りブログで人気のスレ吉さんですパー

すると「強面のスレ吉」さんベー

「ああ、どうも~」

意外と優しい声で挨拶してくれました(笑)

ブログを通じての交流はありましたが

実際に会ったのは初めてです。

※僕、意外とブロガーの方と交流は無いんですよ、シャイな一匹狼なもんで(苦笑)





※熱血指導中のスレ吉さんを盗撮(笑)


  
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