鍛人（ちょっぴり寂しがり屋・笑）

2008年07月04日

ダイエットサプリ

大会まであと１ヶ月強となりましたので

ダイエットの追い込みをかけるべくムキー

ＣＬＡ（共役リノール酸）を購入しました。

※１ヶ月分で約４０００円也～（涙）

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Posted by 鍛人 at 17:38 │Comments(1) │TrackBack(0) │サプリメント

2008年07月04日

人助け

昨日、バイクで移動中の交差点で、信号待ちをしていると

目の前でガシャーン！！という音と共に

乗用車

が中央分離帯に乗り上げておりましたびっくり！

運転者は２０代前半の若い女性。

どうやら右折をするつもりで乗り上げたらしいタラ～

※どんな運転じゃい！？（苦笑）

ＦＦ（前輪駆動）の乗用車は、前輪が完全に浮いていたので

アクセルを踏んでもむなしく空転するばかり・・・・・・

車から降りてきた女性は

「どうしよ～」

を連発しながら途方に暮れた状態。

（こりゃレッカーでも呼ばないと無理だろ・・・・）

僕がそんなふうに考えていると

女性の視線キョロキョロ

が僕にロックオン

「すいません、助けてください」彼女は言ってきました。

きっと彼女は僕のガタイが良いのを見て

何とかしてくれると思ったのでしょうガ－ン

※この日はピチＴを着てましたからね（苦笑）

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Posted by 鍛人 at 10:51 │Comments(6) │TrackBack(0) │日々平安

2008年07月03日

脂質もOK？

最近耳にした情報なんですが・・・・・・

日本で活躍するTOPビルダー達は

ダイエット期でもフライドチキンやトンカツなど

脂質の多い揚げ物を食べているらしいですびっくり！

僕等が過去数年、実践してきた

鶏のささ身、卵白、ツナ、刺身、野菜など

味気の無いものを我慢してがーん

食べるというのは

どうやら古いダイエット方法のようなのです！！（苦笑）

※ケンタッキーも立派なダイエット食？！

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Posted by 鍛人 at 17:26 │Comments(6) │TrackBack(0) │ダイエット

2008年07月03日

久々７０㎏台

昨夜、体重を計ったら７９．８㎏でした。

約１年ぶりに７０㎏台に突入いたしましたねぇピース

３月にダイエットを開始してから

９０㎏台

８０㎏台

そして７０㎏台

ようやくココまでたどり着いたか

そんな心境です

※もう一頑張りって所ですね！！

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Posted by 鍛人 at 12:30 │Comments(6) │TrackBack(0) │ダイエット

2008年07月02日

日焼け開始

大会に向けて外での日焼け

を開始しました。

コンテストではステージに立つので

黒い肌の方が筋肉のメリハリが目立ちますびっくり！

※肌が白いとライトが反射してぼやけてしまいます。

また日焼けすると代謝

が上がるため

より体が絞れる

というメリットもあります。

※死んでるワケではありませんよ（苦笑）

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Posted by 鍛人 at 18:16 │Comments(10) │TrackBack(0) │コンテスト

2008年07月01日

心機一転

今日から新しい職場での仕事をスタートしました。

まだまだやらなくてはいけないことが

山のようにありますけどがーん

心機一転！！頑張りたいと思いますよ（笑）

※良い環境ですよ～（笑）
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Posted by 鍛人 at 19:40 │Comments(6) │TrackBack(0) │日々平安

2008年07月01日

ダイエット報告

７月に入り、沖縄は夏本番

といった感じです。

ボディビルコンテストまであと約１ヶ月ですね～

今年は早くからダイエットに励んでいますがダッシュ

風邪でダウン

したり、転職＆引越しなど

私生活に色々ありすぎてガ－ン

正直、ダイエットに集中できる状況ではありませんタラ～

でも、折角大会に出場するわけですから

昨年よりは良い結果を残したいものです。

※まぁ、脂肪は取れてきましたね。

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Posted by 鍛人 at 11:42 │Comments(6) │TrackBack(0) │ダイエット写真記録

2008年06月30日

腹筋三昧

体重は落ちて

まいりましたが

腹筋が良い感じになってくれませんがーん

元々薄い腹筋ですからね～タラ～

今よりもさらに絞れてこないとムキー

ボコボコの腹筋ってワケにはイカないようです。

Posted by 鍛人 at 17:54 │Comments(4) │TrackBack(0) │トレーニング

2008年06月30日

引越し

またまた引越しをいたしました

その為、土日のブログをお休みさせてもらいました

※肉体労働だなぁ・・・・・（苦笑）

しかし、真夏

の減量期に引越しなんてするもんじゃありません！

正直、地獄の苦行でしたよ・・・がーん

今は退去する部屋を清掃中で、午後に管理会社に引き渡して終了。

今日から１部屋多い新居での生活が始まりますピース

宜しくね！！

Posted by 鍛人 at 10:31 │Comments(6) │TrackBack(0) │日々平安

2008年06月27日

限界かな！？

一週間振りに戦場の絆で出撃しました。

アムロがブライトさんに殴られてパンチ！

ダダをこねてるようなので(笑)

ただ、最近は以前のようなテンションはありませんダウン

僕の腕はここらが限界かな？って見えてきたのでガ－ン

昇格にこだわって戦うのも飽きてしまったので

今後は楽しむ目的のみで、参戦したいと思います。

宜しくね！！

Posted by 鍛人 at 18:10 │Comments(6) │TrackBack(0) │戦場の絆

2008年06月27日

ダイエットウォーク

ダイエットを目的としたウォーキングダッシュ

なら

朝歩く方が、効果的に脂肪が燃焼

されます。

理由としては、朝はエネルギーが０状態なので

朝食

をとる前にウォーキングをすれば

脂肪がエネルギーとして消費されるらしいです。

ただし、朝とはいえ今の時期は十分暑いのでムキー

紫外線対策

はバッチリおこなって下さいね。

※僕も帽子とタオルは必携です。

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Posted by 鍛人 at 10:53 │Comments(2) │TrackBack(0) │ダイエット

2008年06月26日

グリーンハート

沖縄と言えばステーキハウス！！

観光客にも人気がありますよね

僕自身、ステーキは大好物なので

ジャッキー、８８、ピザハウスＪｒなどに

定期的に通っております。

そんな中、昨夜始めて行ったのが

小禄にあるグリーンハートさん。

こんな所にステーキ屋さんがあるなんて

今まで気がつきませんでしたよ

注文をしたのはお店一押しの

ジャンボステーキセット

３５０ｇのボリュームびっくり！

とスープ、サラダ、パンｏｒライスで

１５８０円はナカナカ安いです。

※味はまぁ、普通かな？

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Posted by 鍛人 at 19:04 │Comments(3) │TrackBack(0) │グルメ

2008年06月26日

明太子味じゃがりこ

福岡には美味しいお土産が沢山あります。

明太子、からすみ、ラーメン、通りもん、辛子蓮根などなど。

流行の限定菓子も沢山ありますが

今回、初めて目にしたのがびっくり！

明太子味のじゃがりこです。

※この組み合わせは旨いんじゃないかい？？

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Posted by 鍛人 at 11:53 │Comments(2) │TrackBack(0) │グルメ

2008年06月25日

天神

六時間の長く退屈な

講習も終りました。

帰りの飛行機時間

まで若干時間があるので

今は天神辺りをブラブラしております。

途中、The NORTH FACEのショップで

良い感じのパンツを発見びっくり！

！！買うかどうか？迷ってます。

東京でスノーボードにハマっていた頃は

愛用していたブランドなんですよねピース

沖縄では滅多に見掛けないからなぁ・・・

どうしよう？？(笑)

宜しくね！！

Posted by 鍛人 at 18:24 │Comments(4) │TrackBack(0) │日々平安

2008年06月25日

一風堂ラーメン

公言通り、博多ラーメンを食べてきました

今回、足を運んだのは有名店の一風堂本店！！

久々に食べたとんこつは、少々しつこい感じがしましたね(苦笑)

長いダイエット生活で、味覚が変わっているのかな？？

まぁ、これで多少のストレスは回避できたので

今日から頑張りますよ

宜しくね！！

Posted by 鍛人 at 12:17 │Comments(4) │TrackBack(0) │グルメ

2008年06月25日

誘惑

昨夜は福岡の天神に泊まりました。

博多と言えば中洲の屋台が有名ですが

天神駅前にもチラホラと屋台はあります。

本当は寄らないつもりでしたが・・・

誘惑に負けて軽く一杯ビールジョッキ

(苦笑)

大会まであと一ヶ月、大丈夫なのかぁタラ～

宜しくね！！

Posted by 鍛人 at 09:24 │Comments(6) │TrackBack(0) │日々平安

2008年06月24日

福岡出張

これから福岡へ

出張で行ってきます。

仕事上の資格取得の為

明日は退屈な話を一日中聞かなくてはならずタラ～

今から気が重いではありますが・・・ガ－ン

折角なので博多ラーメンだけは食べてきます。

この日の為に炭水化物ごはん

を抜いてきましたから

宜しくね！！

Posted by 鍛人 at 18:29 │Comments(2) │TrackBack(0) │日々平安

2008年06月24日

全ては救えない

昨夜、ジムワークを終えてバイクに乗ろうとしたら

かなりやせ細った子猫が姿を現しましたびっくり！

僕の姿を見るなりニャーニャーと鳴き出しますタラ～

こりゃ、余程お腹が空いているんだと思い

バイクからキャットフードを取り出し与えてみると・・・・・・

Posted by 鍛人 at 11:01 │Comments(6) │TrackBack(0) │日々平安

2008年06月23日

日焼けサロン

先日、日焼けサロンに行ってきました。

８月に開催されるボディビル大会に向けて

バッチリ日焼け

をする為の

下地作りが目的です。

内地の人から言わせれば

「なんで沖縄で日焼けサロンが必要なの？」

そう思う方も居るかもしれません。

でも、我々から言わせて貰えれば

「沖縄の紫外線をなめるな！！」と言いたいですあかんべー

※沖縄にも何店舗か日焼けサロンはあるんですよ。

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Posted by 鍛人 at 19:04 │Comments(6) │TrackBack(0) │日々平安

2008年06月23日

プロテインドリンク

昨日、スポーツデポに行ったついでに

プロテインドリンクを買ってきました。

ＤＮＳ製のＰｒｏ－Ｘという製品です。

この１本に約３０ｇのタンパク質が含まれています。

アメリカにはこの手の製品が豊富にあるのですが

日本ではこの製品しかみかけませんねキョロキョロ

※マンゴー味です！！

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Posted by 鍛人 at 11:58 │Comments(5) │TrackBack(0) │サプリメント

2008年06月22日

ネットカフェ

今、ネットカフェから記事を書いています。

僕はネットカフェが大好きで

週に１回は通っています

ネットは出来るし漫画も沢山あるし

タバコは吸えるしドリンクカフェ

ものみ放題！！

こんなパラダイス、他にはありませんからねピース

※読みかけの漫画があってもので・・・・

業務用スーパーで売っている物ばかりで作られた

ジャンクな食事も大好きですし

今はもちろん、食べられませんがタラ～

大会が終わったらほっとステーション定食を食べに来るぞ！！

宜しくね！！

Posted by 鍛人 at 21:45 │Comments(6) │TrackBack(0) │日々平安

2008年06月21日

毛を剃りました。

今日から日焼けするために無駄毛の処理をしました

一時間半もかかってしまいましたよ(苦笑)

男なのに

って思う方もいるでしょうが

ボディビルは筋肉美キラキラ　

を競う競技ですから

でも・・・女性って大変なんですね(苦笑)

宜しくね！！

Posted by 鍛人 at 15:06 │Comments(6) │TrackBack(0) │日々平安

2008年06月21日

のんびり釣り

宜野湾でのんびり竿だしてます。

餌取りが多いッス(苦笑)

日差しも

強いですね〜

何時まで耐えられるかなかなぁ・・・ガ－ン

宜しくね！！

Posted by 鍛人 at 09:55 │Comments(2) │TrackBack(0) │沖縄フィッシング

2008年06月20日

給料日だが・・・・

今日は待望の給料日！！

花の金曜日と重なってテンションもアップ

気味ですが

減量中の僕は勿論ビールジョッキ

飲みには行けません

外食

も同様の事です

※折角、諭吉さんが団体で訪れたのにねぇ（苦笑）

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Posted by 鍛人 at 17:53 │Comments(6) │TrackBack(0) │日々平安

2008年06月20日

ギブ！！

今日も気合を入れてＭＹポイントへ行ってきました。

いや～ダイエットの良い運動

になりましたよ

ええ、もちろんノーフィッシュさかな

ですとも

※暑過ぎる・・・・・・（苦笑）

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Posted by 鍛人 at 11:14 │Comments(2) │TrackBack(0) │沖縄フィッシング

2008年06月19日

これは使える！！

最近、サンエーで発見してびっくり！

ダイエット食材として利用しているのが

いなばのツナ＆ビーンズ

※ビルダーの為の食材です（笑）

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Posted by 鍛人 at 18:03 │Comments(8) │TrackBack(0) │ダイエット

2008年06月19日

バキバキの腹筋

今、ほぼ毎日のように行っているのが

下の写真のような腹筋運動です。

Posted by 鍛人 at 10:43 │Comments(2) │TrackBack(0) │トレーニング

2008年06月18日

肉体遍歴

肉体改造というのは非常に奥が深いです。

人体の神秘ピカピカ

が深いと言うべきなのか・・・・・・

僕は肉体改造暦が約１０年

コンテスト出場は今シーズンで５回目となりますが

未だに納得した状態に仕上がったことはありませんガ－ン

人間の体は計算通りにはいきませんし

ましてや、欲望を

コントロールするのは至難の業がーん

そんな僕の肉体遍歴を写真で並べてみると・・・・・・

○２００４年度

Posted by 鍛人 at 17:48 │Comments(6) │TrackBack(0) │コンテスト

2008年06月18日

ダイエット食

今年初の出場大会まであと１ヶ月と半分。

この時期になると、炭水化物ごはん

を調整する日が出てきます。

その時に食べるダイエット食が、このサラダ弁当です。

※見た目は美味しそうでしょ？？
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Posted by 鍛人 at 11:05 │Comments(8) │TrackBack(0) │ダイエット

2008年06月17日

スレ吉さん

沖縄は梅雨明け宣言

が出たらしいですね～

夏シーズンが始まるのは嬉しいですが

あまり雨が

降っていなかったので

水不足にならないかが心配です。

そんな中、仕事で宜野湾方面に出掛けたのでぶーん

今、熱い釣りスポット・宜野湾新港を偵察キョロキョロ

してきました。

平日の昼の割には、釣り人が結構居ます。

そこで見慣れた方を発見！！びっくり！

強面な方なので恐る恐るタラ～

声を掛けてみます。

「あの～スレ吉さんですよね？」

そう、釣りブログで人気のスレ吉さんです

すると「強面のスレ吉」さん

は

「ああ、どうも～」と

意外と優しい声で挨拶してくれました（笑）

ブログを通じての交流はありましたが

実際に会ったのは初めてです。

※僕、意外とブロガーの方と交流は無いんですよ、シャイな一匹狼なもんで（苦笑）

※熱血指導中のスレ吉さんを盗撮（笑）

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Posted by 鍛人 at 19:19 │Comments(6) │TrackBack(0) │沖縄フィッシング

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