鍛人（ちょっぴり寂しがり屋・笑）

余談ですが・・・・・・

上の写真のように、筋肉の筋が分かるほど絞れている状態を

ボディビル業界ではストリエーションが走ってる！と言います。





僕の場合、過去に大殿筋にカットが出たことはありません。

※だから地方大会の表彰台にも上がれない（苦笑）

まだまだ絞りの余地があることは間違いありませんが

絞り方だけではなく、筋量が少ないというのも要因でしょう。

大殿筋を発達させるには、フルスクワットが一番なんですが

出来ればやりたくないと思うのは僕だけではないと思う

しかし、ボディビルを続けるなら、避けては通れぬ道なので

覚悟を決め気合いを入れて挑まなければなりません。

※一応、地道に頑張ってはいるんですけどねぇ・・・・・・・

たとえ、スクワット日の前夜から気分が憂鬱になろうとも














筋トレ頑張ってます！