昨夜は
上腕＆前腕を鍛えて来ました。
目的はあくまでも太くすることで
腕っぷしや腕力は関係ありません。
しかし、腕が太くなればなるほどに
比例して腕自体が重くなってくるので
腕を上げたりする動作が辛くなってきます。
これが嘘のような本当の話なんですよ。
筋トレ頑張ってます！
本当にご無沙汰しております。
いつも拝見させて頂いてはいたのですが、なかなかコメント出来なくて・・・
9月1～2日に沖縄に出張に行き、来週は京都へ出張と仕事に忙殺される日々で、筋トレも、ここ数ヶ月は週に1回出来れば良い方でして・・・去った日曜に久しぶりにゆっくりトレーニングする時間が作れたので意気込んで挑んだのですが・・・（泣）
これまで上げれていた重量が持てず、チンニングも10回やっと出来る位に筋力が落ちておりました。
継続してトレーニングを行う事って改めて難しい事を思い知らされた次第です。
しかし素晴らしい「腕」ですね！
羨ましい限りです。
＞＞初心者トレーニーさん
お久しぶりです！
社会人ならば仕事に追われて
トレーニングに打ち込めない時期もあります。
そんな時でも、出来る範囲で継続していれば
筋力が戻るのにさほど時間はかかりません。
でも、辞めたら一からやり直しになります（苦笑）
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at 2011年09月10日 01:09
