ウェイトトレーニング中はよく
あくびがでます。
学生の部活だったら、鬼のような先輩に
「たるんでるんじゃねぇ！！」と怒鳴られそうですが
別にたるんでいるワケではありません
基本的に
無酸素運動の多い筋トレでは
脳に十分な酸素がまわらなくなりがちなので
あくびが出やすくなる訳です
※あくびも生理現象ってやつですからね（笑）
ウェイトトレーニングで一番過酷な種目は
僕が大好きな！？
スクワットです
全身をフルで使うので、かなりのパワーを費やします。
パワー選手がＭＡＸ重量に挑戦する時は
相当、力みますから
稀に酸欠になり
途中で失神
する事もあるようです
皆さんもＭＡＸ重量に挑戦する時は
安全の為、補助をお願いしましょうね
引き続き応援宜しく！！
自分は酸欠で（？）一度トレ後に気を失ったことがあります
気がついたら、プロテインをこぼしていました・・・・・・
無酸素運動って怖いですねぇ～（*0*;）～
私は昔 妹と長電話してクラクラした事あります（＞＜）
へへヘッ・・・
天国からのビデオレター見たいけど中々時間が取れなくて～
来週辺り コッソリ見ますねぇ（＾０＾）ｖ
＞＞初心者さん
失神する程、ハードにやられてるんですねぇ！
将来性バッチリじゃないですか～（笑）
＞＞シャチ１６５さん
呼吸を忘れて喋りまくったんですか？
女性のお喋りは恐ろしい・・・・・（苦笑）
天国から・・・・・はベタな話ですけど
僕は号泣してしまいましたよ（涙）
こんにちは！
アメリカに大学留学中のだもです！
一ヶ月ほど前から、P90Xという９０日間のハードなプログラムをはじめました！
６日間、有酸素運動や筋トレが続いています。
そこで、いま筋トレ中になぜかあくびがでるので調べていたところ、無酸素運動のせいだったのですね！ようやく理解できました(●´∀`●)
これから、鍛人のブログを見させていただきます！
＞＞だもさん
訪問＆コメントどうも！
経験＆先輩方の話では
そういうことらしいです。
お互いに筋トレ頑張りましょう！
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稀に酸欠になり
する事もあるようです
at 2009年04月25日 18:41
