ダイエット開始から５日目～食事内容もヘルシーな内容に変えていっています。│鍛人（ちょっぴり寂しがり屋・笑）

ダイエット開始から５日目～食事内容もヘルシーな内容に変えていっています。

2018/03/05

ダイエットを開始してから５日目に突入しています。

食事

に関してもヘルシーな内容に変更してますよ。

いきなり厳しくすると辛いので

徐々にですけどね。

※今日のランチ内容です。

とは言え、普段は時間を掛けて調理する暇が無いので

主食などは鯖の水煮やスマイルチキンになりますが

※かねひでのスマイルチキンは焼きチキンなので比較的ヘルシーです。

玄米のオニギリ おにぎり

を作って食べるようにはしています。

ちょっと前までは食べたい物を食べるランチでしたが

当分は健康な食生活に切り替えていきたいと思います。

筋トレ頑張ってます！

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Posted by 鍛人

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