ポケモンＧＯウォーキングをしてきました～楽しみながら長時間の有酸素運動ができますね！

先週末の日曜日は、世の中の流行に乗っかって

ポケモンGOウォーキングに挑戦してみました。

体脂肪を燃焼させるための最も基本的な方法は

当たり前ですが有酸素運動を長時間続けること。

簡単に言えば、チンタラと長く歩き続けろ！！

しかし、これが簡単そうで意外と難しいんですよ。

数時間歩くということはとっても難儀ですからね。

歩くための目的や楽しみをみつけなければ・・・

それにピッタリなのがポケモンＧＯじゃねぇ？？

早速、ポケモンＧＯウォーキングを試すことに。

出発時間は歩くのに適した日が落ち始めの１６時

コースは小禄～奥武山～国際通り～首里城です！






※奥武山公園内はポストも多く、ポケモンも沢山潜んでいました。




※那覇市役所前でコイキングゲット！まぁ、雑魚ですけどね（苦笑）




※国際通り到着！遊びながら歩いている感覚なので疲れを感じません（笑）




※この日はラッキーな事に歩行者天国だったので、ゆとりを持ってポケモンを探せます。




※捕獲作業時も他者に迷惑をかけることもありませんからね～




※台湾かき氷で人気の「雪花の郷」でなかゆくい。不思議な食感に舌鼓を打ちました。





※安里交差点を通過。これから長い上り坂が続きます（苦笑）




※一番の難所の坂を上りながら、元グランドキャッスルホテルを眺める。




※首里城到着！守礼の門の周りにもポケモンがわんさかいましたよ。




※タイミングよく、日没を観る事ができました。綺麗ですね～頑張ったご頬美（笑）





出発から約３時間弱で目的の首里城へ無事に到着！

首里城に入ったのはかれこれ・・・十数年ぶりかな。

折角なので、場内を散策した後、首里駅へ向かい

帰りはゆいレールで戻ってきました（疲れてたので）

今回の歩行時間や距離、消費カロリーは下記の通り。







※あれだけ歩き回って消費カロリーはラーメン１杯分・・・現実は厳しい（苦笑）






スマホのウォーキングアプリなので誤差はあれど

１２ｋｍを３時間かけて歩ききることが出来ました。

ラストの首里の坂は辛かったけど達成感はあります。

今回は歩くことが目的であり、探索もしなかったので

期待したレアなポケモンはＧＥＴできませんでしたが

本当に楽しみながら歩いたよって感じだったので

首里城までの長い道のりもあっという間でしたね～

ダイエットをしたい人にお勧めの方法かもしれません。




追伸

僕はポケモンの事をほとんど知りませんので

ポケモンＧＯも捕獲するだけしかしません（苦笑）









筋トレ頑張ってます！