ダイエット時は食費がかさむ

昨日はダイエット用の食料を調達するために

ビルダー御用達の業務スパーへ行きました

結構な量の肉類をまとめ買いしましたが

この量でも一週間分には満たないんです。

僕等のダイエットは普通の方法とは違い

極力、筋肉を減らさない目的があるので

多くの蛋白質を摂取する必要があるのです。

ですから、本格的なダイエット期間中には

普段よりも余計に食費がかさんでしまいます。

炭水化物が如何に安くて素晴らしい食料か

この期間中には身にしみて感じますよ（苦笑）






筋トレ頑張ってます！