豆状骨

最近、手首に痛みを感じていました。

特に、ダンベルプレスをする時などに

ズキンズキンと痛みが走るので

自分の手首をよくよく観察してみると

豆状骨が飛び出て赤く腫れ上がってた。







※曲げると痛いのよね（苦笑）

なるほど、だから痛みがあったのね

人間の手首には複数の短骨があり

それが組み合わり、形成されてます。

長い年月に渡る筋トレの影響から

負荷がかかって押し出されたのかな

う～ん、最近は故障してばかりだぁ












筋トレ頑張ってます！