鍛える男

最近は仕事と筋トレだけの生活ですから

ブログも筋トレネタのオンパレードですね








※プロティン補給時の基本姿勢（笑）

クレアチン大量摂取の副作用なのか

先週は激しい下痢に悩まされてましたが

ローディング期間も終了して今は問題無し

食事管理も真面目に取り組んでいるので

身体も順調に元のレベルに近づいてます

サンバや自転車には悪影響でしょうが

この際、久々の１００kgまで増量するかな








ダイエット頑張ってます！