約６０kgダンベル

昨夜は背中のトレーニングをしてきました。

ジムにあるダンベルのＭＡＸは４０ｋｇですが

よりハードなトレーニングが出来るようにと

寄せ集めで６０kgのダンベルを作成しました

ボディビルコンテストを観戦したおかげで

モチベーションがあがっていましたからね








※約６０ｋｇです（笑）

試しにこの６０ｋｇダンベルを使って

ダンベルローイングをやってみました。






※こりゃ～効くなぁ！





当然の事ながらやっぱり重いですねぇ

しかし、背中への刺激はＧＯＯＤです

腰痛に気をつけながら続けてみますね












ダイエット頑張ってます！